セルフコーチングの真髄を考察してみた

昨今のロシアによるウクライナ侵攻を含む世界情勢の不確実性の高まりによって、多くの人が経済的に自立した人生の必要性に迫られています。

アメリカはもとより日本でもコロナに対する向き合い方やお金に対する考え方、働き方に対する意識改革など国論を二分する傾向が日に日に高まっています。

このような変革期を迎える時、新興の念に誘いやすいこともあり「宗教」や「洗脳」に関連するビジネスが台頭しやすくなるのは、歴史的に正しい潮流です。

より豊かな人生を送るためには、自分の感情や目標をコントロールしながら、生き生きとした日常を送るためのスキルを見つけることです。

本日は、セルフコーチングの考え方について考察していきます。

TPIとは

世の中には、多くの潜在意識に関する書籍やセミナーで溢れています。

スピリチュアル系の自己改革セミナーや書籍は、ネットや書店を問わず多くの情報媒体で氾濫しています。
幸せとは何か？を命題とした自分探しを助長する真偽が定かではない情報が溢れる中、私たちはどの情報を信じて日々、過ごせばいいのでしょうか？

ズバリ結論から申し上げると、世界に唯一、科学的に証明された自己願望の実現方法があるをご存じですか？
次の6個から成るメソッドでアメリカの国防総省や特殊部隊、フォーブスTOP500社の約60％がこのメソッドを採用しています。
有名人であればミランダ・カーが有名です。

その6個のメソッドとは、

１.スコトーマの原理
２.ゴール設定
３.コンフォートゾーン
４.アファメーション
５.エフィカシー
６．エモーションコントロール

です。

TPIが主催する夢を叶えるコーチングですが、ファシリテーターと契約することで自己実現をサポートしてくれます。
もし、このような自己実現に対する方法論に異論を唱えない人であれば自分一人でも実践が可能だったりします。
その方法をお伝えします。

自己実現の方法

まず、自分がめざすゴール、すなわち最終的な目標を掲げます。
この目標設定のポイントは次の2つです。

・本当に叶えたいこと
・現状の延長線上にないこと

です。

次に、その目標を叶えた時に、どんな気持ちになるのか？を想像します。

次に、その気持ちに臨場感を持たせるには、自分に対してどんな言葉をかければいいかを考えます。
つまり、ゴールを達成した時に、どんな気持ちになり、その気持ちをリアルに想起するための言葉を見つけるということです。

この言葉とゴール達成時のイメージを壁に貼って毎朝、言葉に出しながらイメージを膨らませます。

この方法が世界で唯一、証明されている自己願望の実現方法です。

この方法を採用したある人は、それまで10年以上叶わなかったコトが1年7ヶ月後に叶ってしまいました。

あなは、この事実を信じることができますか？

もし、信じることはできないなら、信じなくても構いません。しかし、信じる信じないは別にして次の方法を習慣化してみてください。
恐らくこのブログに大いなる感謝をする日が必ず来るはずです。

今から始めたい自己実現の極み

まずは、前述の通り「ゴール設定」をします。

大事なことなので繰り返しますが、ゴール設定のポイントは

・本当に叶えたいこと
・現状の延長線上にないこと

です。

次に、ゴールを達成した時に自分がどのような感情になるのか？思慮深く探っていきます。

次に、その感情になる時は、どんな時か？を想像します。

次に、その時のイメージを一度、忘れてその時の感情だけをくり抜きます。

次に、その感情になる時は、どんな時か？どんな時か？どんな時か？と考えます。

つまり、最終的なゴールに至った自分は、どんな時に何を感じるのか？を考えるんですが、その感じることが本当に自分が叶えたいことである必要があるということです。

今でも信じられないと思いますが、是非、習慣化してみてください。
答えわせは、1年7ヶ月後です。