圧倒的な成果を出す人の意識を解像度高く考察してみた

エンゼルスで大活躍中の大谷翔平選手。

野球の成績以外にも「食」に対するストイックさで注目が集まっています。

本日の記事は、大谷さんの『目標設定』の妙技についてビジネスにおいても参考になるエッセンスを交えて解説していきます。

徹底できるその心は？

大谷選手は、世界一のプレイヤーになることを目標に日々を送っています。

野球がうまくなるには、「強靭な肉体」が絶対に必要。それには、食事は必要不可欠。だから食事を徹底するのは当たり前だといいます。

食事に対する「向上心」と「探求心」は、すでに世界一の人間ともいえます。

つまり、野球がうまくなることだけを考えおり、それには「強靭な肉体」が絶対に必要という問題意識が極めて強いということです。

タンパク質は、1日に「体重×2g」を摂取（低脂質・高タンパク）
↓
余分な脂質を抑えることがポイント
↓
牛ヒレ肉
豚もも肉
鶏ムネ肉・ササミ
↑
100gで20gのタンパク質が摂れる

このような基礎知識を身に着けて毎食最低でも60gのタンパク質が摂れるような仕組みを自身で作り上げています。

大谷さんの場合、毎食300gの肉を食して60gのタンパク質を補給しています。

もちろん、目的は、鋼の肉体を手に入れるためであり、

・大好物（甘いもの）を自制（食べる時は夜には食べずに摂取するタイミングと量を考慮）すること
・自分に合っているものを摂る。（常に最適解を見つける）

ことを意識しているそうです。

そして、この食トレのゴールは…

・30歳までは食事やトレーニングであらゆることを試して身体が出来上がってから技術を身につけたい

という設定を設けています。

インタビュー内容

あるインタビューで”うれしい時はどんな時か？”という質問に

子供の頃と一緒で、ホームランを打ちたい、速い球を投げたいと思って練習して、それができるようになった時の嬉しい感じ…
僕は今もそういう感覚を目指して野球をやっています。
もちろん目指しているのは一番なんですけど、でも、一番になることよりも一番を目指している日々の方が面白いんですよね。
練習で何かを思いついたり、何かができるようになったり、こういう風にやりたいんだとイメージしながら動画を探したり…
そういうことの方が面白いし、大事だったりする。
絶対に世界一になるという思いがあって、ワクワクしながら練習しているその日々が面白いんです。
だから僕は常にきっかけを求めています。
自分が変わる時というのは一瞬で上達しますし、そうやって降ってくる閃きを大事に考えていたいんです。
色んな人が僕に自分の才能を信じろと言ってくれて、じゃぁ、僕の才能が何なのかと考えた時、
それは「伸び幅」なのかなと思いました。
だから、投げることも打つことも変えることが怖くないし、こうかな？と思って閃いた新しいことを何でもやってみることができる。
それは自分の強みなのかなと思います。

と答えています。

食についてのインタビューでは

トレーニングをして身体が大きくなってくると、自分の身体を作ることに対して楽しみが生まれる。すると…
食事に関しても積極的に取り組めるようになりました。
トレーニングと食事の組み合わせで成果が変わってくるのが面白いですし、技術に比べてフィジカルは取り組んだ成果・効果が目にも見えやすく実感しやすいですから、楽しみは得やすいはずです。

と答えています。

ほとんどの人が忘れていること

上記のインタビューを見てあなたは何を感じましたか？

・自分が心から”そうなりたい”という理想を夢ではなく目標として捉え、その過程をワクワクしながら楽しむ。
・自分に伸びしろがあることを自覚している。
・だからこそ、自分が成長するための「きっかけ」にフォーカスしている。フォーカス、つまり意識しているからこそ「きっかけ」が舞い込んでくる。
・目標を叶えるために必要な要素をわかっている。（整理できている）それは、強靭な肉体であり、食トレが必須。
・だからこそ、食生活を徹底する。なぜなら、目標を達成するためには必要不可欠だから。

これって、あなたが純粋に一生懸命に過ごした小学生や中学生の時と同じような感覚ではないですか？

まとめ

なぜ、大谷さんがこれほどまでに目標達成に向けて純粋に突き進んでいけるのか？

その秘密は、「マンダラマトリック」にあります。

下記の図は、2010年12月、17歳の時に大谷さんが書いたマトリックスです。
彼は高校の間にこのようなチャートを16枚書いたそうです。

夢ではなく目標として意識を向けることができ、習慣に組み込めるぐらいの熱量がある”ナニカ”が自分の真の願いであり、適切な目標です。
自分の目標が明らかになり、毎日それを意識して習慣化されたことのみが結果的に成果になって現実化します。
まさにアイスバーグの法則そのものです。

あなたも是非、自分の人生の目標や自社の目標を「マンダラマトリック」に書き込んで大谷さんのようにブレない精神で目標達成まで突き進むプロセスを楽しみましょう！